Si tienes un Kindle, un iPad, o cualquier tableta con nombre y apellidos (que no sea chinorra), debes saber que es relativamente sencillo que te lo sustituyan si tienes algún percance estando en garantía, lo que ya es mucho más difícil es intentar recuperar la inversión una vez pasa dicho periodo de gracia. 

Os contaré dos casos vividos en primera persona, uno con un iPad, y otro con un Kindle. Con el primero, pues lo de siempre, se me fue al suelo y rajó la pantalla. Seguía trabajando, pero era un verdadero incordio usar la pantalla táctil con la raja por medio. Así que, como estaba en garantía, lo primero que hice fue llamar a Apple, me recogieron la tableta por mensajería en casa, y a los ocho días (para mi sorpresa) me entregaron otra nueva.

Link para soporte técnico, recuerda logearte antes:

https://support.apple.com/es-es

Más tarde me di cuenta que en el seguro de la vivienda también tengo recogido la garantía de daños a aparatos electrónicos, llamé al agente y me lo confirmó. En fin, que si me ocurre lo mismo pasado el periodo de garantía, ya sé que hacer. Así que, si estás en las mismas, comprueba las coberturas de tu póliza de seguro de la vivienda o, en su defecto el plazo de garantía. 

No obstante, debes saber que Apple, suele ofrecerte siempre descuentos importantes o sustitución por  artículos reacondicionados, etc, una vez acudes a ellos con este tipo de problemas, así que, aún sin garantía, llámalos igualmente.

En cuanto a un Kindle, de forma repentina, sin caída ni nada, en la pantalla le salió una mancha (indeleble), esto fue a posterior de lo del iPad, y ya con una antigüedad de más de cuatro años, así que, llamé al agente de seguros y por lo visto, tenía franquicia (100 euros), así que, para un Kindle que vale 80 euros, no compensaba. El segundo paso fue ver si era posible repararlo, busqué en Internet y dado el reducido coste, no tenía mucho sentido gastarse cuarenta o cincuenta euros en una pantalla "nueva". Pues nada, me pedí el Kindle, y esa misma noche, dándole a la neurona, me dije, qué coño, y si llamo a soporte de Kindle. Pues nada, como no cuesta nada, entré en este link, ya con mi cuenta logeada de Amazon:

https://www.amazon.es/gp/help/contact-us/general-questions.html/ref=is_auth_captcha_fp?type=email&skip=true#a

 Rellené el cuestionario y marqué la opción de llamada.

Al minuto me llama una técnica (desde Italia), le expuse mi caso, me indica que el Kindle ya está fuera de garantía y que poco podían hacer, pero... para estos casos "excepcionales", dónde el Kindle deja de funcionar de forma repentina (sin caídas por medio), tienen un programa de descuentos. Es decir, me propuso comprar un Kindle nuevo, con un descuento del 25%. Evidentemente lo acepté... y ya corriendo, fuí a -Mis Pedidos- y anulé la compra del Kindle, me esperé unos diez minutos a que me enviasen la confirmación de la anulación y, acto seguido, volví a comprarlo, y automáticamente se aplicó el descuento del 25% a la compra.

Normalmente, las empresas con cierta reputación, la tienen por algo, y estos detalles son los que refuerzan esa percepción.

Aquí queda esto, para quién le valga.

Hace apenas un año y medio, en una comida con amig@s, discutimos acaloradamente (cómo debe ser. Lo otro es hablar por hablar) sobre los vehículos eléctricos. Y yo, que ya desde hacía un tiempo me interesaba el tema (a raíz de haber probado un Tesla) me había informado, y bien. Pues eso, que defendí con pasión la visión de que en un plazo mucho más breve de lo que, ya a estas alturas se intuye, el coche eléctrico dejaría de ser una anécdota, para convertirse en el medio de transporte predominante. Fijaba, muy entusiasmado el 2.020-25. La Industria habla del 2025-2035, pero todo parece indicar que estos plazos (incluso los míos) se acortarán drásticamente.

Mis contertulios argumentaban la mierda de siempre, que si producir energía eléctrica para luego insuflarla en un vehículo eléctrico es mucho más caro que usar combustibles fósil, que pese a la escasez, su carestía es artificial al estar gravados con muchos impuestos.

En fin, que justificaban todo a la cuestión económica (que también es incierto, si uno tiene en cuenta la eficiencia energética, que para nada es equivalente entre ambas tecnologías). Pero la realidad es la que es, que si vives en la Alpujarra, puede que no te importe contaminar ya que ni lo notas, ni te lo recrimina nadie (la gente no se queja si arde el monte, salvo que vaya a quemarse su casa), pero si transitas por una gran ciudad, ese hongo que cuelga ya perenne sobre tu cabeza, no es otra cosa que mierda que sale por los tubos de escape de los vehículos, y cuando digo vehículos, no solo me refiero a los diésel, en los últimos años se ha demostrado que la gasolina  (y en su mayor parte de las calefacciones) desprende tantas o más partículas peligrosas que el diésel (que se note menos, es ya otra cosa).  El miedo al CO2 ya lo dejo por imposible, el CO2 para el que recuerde algo de química, es INOCUO... otra cosa es que afecte al calentamiento global.

NOTA: Obvio decir que el gran problema de la humanidad no son los millones de coches echando mierda por los tubos de escape, sino, el transporte de mercancías de una parte del mundo a la otra. Muy pocos saben lo que contamina un solo portacontenedores.... pues es un solo viaje de China a Amsterdam, contamina mucho más que todos los vehículos de una gran ciudad durante un año. Un solo viaje. Imagina de que estamos hablando. De esto no interesa para nada hablar, no vaya a ser que no compres en Zara y se pare el Mundo,  solo se discute sobre si el CO2 lo producen las vacas echándose pedos o es por los coches, en fin.

Tanto es así, que las grandes urbes se ven obligadas a literalmente prohibir el acceso a los vehículos diésel, ohhh... la gran apuesta Europea (léase Alemana) en los últimos veinte años por el diésel mientras el resto del mundo usaba gasolina, se ha demostrado desastrosa. Con fabricantes de vehículos obligados a trucar los motores, o inventar mecanismos que literalmente acortan la vida del vehículo, o peor aún, a padecer una fuente inagotable de averías (la famosa recirculación de gases, es como si tu dietista te aconsejase comerte tus heces varias veces por aquello de no gastar agua en el water). 

Si a esto le unimos dos cuestiones ya imposibles de superar; el tope de los 95 gramos de CO2 para 2.021 y el nuevo ciclo de homologación de consumo medio WLTP mucho más realista que la farsa del ciclo NEDC que te decía que tu coche consumía a un cinco y medio, cuando en la vida real era a un ocho y de viejo ya ni te cuento. Es decir, esos dos listones literalmente han sentenciado al motor térmico, ya que es imposible lanzar al mercado un SUV que pese tonelada y media, con doscientos y pico caballos y que, realmente consuma cinco litros a los cien y emita menos de 95 gramos de CO2.

Pero la cosa no termina ahí. Tan solo tienes que probar un coche eléctrico (doy fe), y con probar no me refiero a días, sino con tan solo una hora, y te darás perfecta cuenta de que, tras salir de él, y volver a tu esplendido Mercedes, te encontrarás con la dolorosa sensación de estar usando un tractor muy caro. Y no es algo subjetivo, es muy real.

Un vehículo eléctrico es inmensamente más divertido de conducir (recuerdas lo que sentías de niñ@ en los coches de choque, pues casi), la respuesta es inmediata y lo más sorprendente, casi con cualquier vehículo eléctrico, es decir, el par motor antes asociado a coches potentes/caros,  que encima consumían mucho, en los vehículos eléctricos se diluye, ya que cualquier eléctrico de gama baja/media entrega un par motor instantáneo más que suficiente para la mayoría de los mortales. Si encima, son automáticos por definición (nada de marchas, ni caja de cambios, embragues, etc), simples hasta el absurdo, peligrosamente silenciosos, sin vibraciones del motor, con maleteros enormes (incluso con dos maleteros), en fin,  que sencillamente, te das cuenta de que un vehículo térmico  no tiene nada que hacer frente a eso, simplemente no aguanta la comparación. Vamos, es probar uno y lo quieres, pero ya.

Si encima, te das cuenta que un vehículo eléctrico, es básicamente un motor de lavadora, montado sobre un eje (o dos) en un chasis, sin los mil y un mecanismos de un motor térmico, sin apenas mantenimiento, enseguida tu cabeza no solo piensa en lo que te ahorrarías en combustible con relación al precio de la electricidad, cosa que cambiará inevitablemente, sino, en lo que te vas a ahorrar en mantenimientos, averías, etc.

Este abaratamiento de fabricación (el motor eléctrico apenas tiene secretos, solo hay posibilidad de mejora en el sistemas de baterías, de recuperación de energía, carga y poco más)  hará o, más bien ya hace, que los fabricantes para justificar el elevado precio (de algo tan simple), te carguen hasta los topes de equipamiento el coche, y cuando hablo de equipamiento me refiero en mayor medida a tecnología. Las más interesantes, las ayudas a la conducción, e incluso el auto pilotaje (algunos ya anuncian conducciones autónomas nivel 5 (totalmente autónomos) para el 2.025), los coches conectados, los sistemas de guiado integrados en el cuadro de instrumento/parabrisas, los asistentes de aparcamiento, las actualizaciones de software del vehículo permanentes, la carga por inducción y mil automatismos ahora propios de gamas muy altas (aire acondicionado controlado remotamente, apertura/cierre sin llaves, iluminacion LED inteligente, techos solares infinitos, etc), mil "cosillas" que harán que veas cualquier coche actual muy superado y desfasado, estamos a las puertas de una revolución en lo que se refiere a como entendemos el coche actualmente. Por ponerte un ejemplo, alguno de los coches eléctricos que ya se venden en la actualidad o saldrán en los próximos meses, llevan de serie cosas tan absurdas como los asientos con aire acondicionado (calor/frio) y masaje lumbar (no es coña), pero espera... y con el volante también con aire acondicionado y flipa, la guantera refrigerada (de descojone), esto ya habla por si solo de lo que quiero decir, te han de justificar que te van a vender un chasis con un motor que vale cuatro duros, por más de treinta mil euros. Y esta "política de extras" hará aún más rápida la transición, ya que te encontrarás con coches cargados de tecnología hasta los topes, que automáticamente dejarán anticuados cualquier vehículo térmico actual.

La pena de esto, pues es que, comprar un vehículo térmico a día de hoy, es gastar dinero en un coche que en muy poco tiempo estará totalmente superado y encima, penalizado.  Si no te lo crees, no tienes más que leer la prensa, prácticamente todos los fabricantes importantes ya han anunciado que van a dejar de fabricar motores diésel en breve (de hecho, ya ninguna marca lanza a dia de hoy  nuevos motores diésel, simplemente están intentando amortizar al máximo los ya existentes), pero el tema no es que dejen de desarrollar motores diésel, es que, también se verán obligados a dejar de invertir en motores gasolina, ya que, repito,  el propio mercado hará que no tengan demanda.

Si ya se, te sigue viniendo a la cabeza el cómo enchufar el coche, la autonomía... lo primero es un tema legislativo que facilite la instalación de tomas en los garajes de los edificios básicamente, ya que normalmente la luz es comunitaria y tienes que pasarla al consumo de tu vivienda y lo segundo, es cuestión de evolución de la tecnología, se está duplicando la carga en cada evolución de las baterías, no sería nada descabellado ver coches con autonomías de 1.000 km en apenas dos o tres años y finalmente del despliegue masivo de puntos de carga y, sobre todo de cambio de mentalidad y hábitos.

Que el proceso se está acelerando mucho más de lo que nadie esperaba, es el que, si te fijas, lo poco realmente "nuevo" que sale ya son vehículos híbridos (incluso he visto estos dias anunciar en la tele una marca que vende un híbrido a Gas, más claro agua), pero solo es una estrategia a corto de las marcas para seguir colocándote un coche con motor térmico que si, que pueda que consuma y contamine menos, pero que en realidad sigue teniendo los  mismos problemas de un motor térmico más los que pueda tener la parte híbrida. En fin, que, es una forma de alargar un poco más la transición, qué por otra parte tampoco se justifica, ya que repito, un motor eléctrico apenas requiere de I+D, es una tecnología muy simple, prácticamente carente de patentes y amortizada ya de salida, no estamos hablando de un motor a combustión, casi un reloj de cuco, con más de 3.400 piezas, sino de un motor de bobina conectado a unas baterías.

La jodida realidad es esta; hemos descubierto con sorpresa que cualquier persona clavando un palo en el suelo puede saber la hora, mientras lleva en la muñeca un reloj que solo unos pocos saben y pueden fabricar. Esa es la dolorosa realidad, nos hemos pasado gran parte de la revolución industrial usando una tecnología equivocada/monopolizada, con la que nos han tomado el pelo, y bien. Triste, pero es la moraleja que se extrae de todo esto.

Os dejo un vídeo del inefable Saul Lopez, probando un Model X, un tío que trabajando para la industria petrolera, va y se compra un Tesla, que si, que es un coche muy caro, pero tanto, como puede ser cualquier gama alta de BMW, Mercedes, Volvo, Audi, etc,  y sinceramente ningún coche de estas grandes marcas tradicionales aguanta la comparación. Pues esto mismo ocurrirá con la gama media-baja, de hecho, visto los modelos que saldrán este mismo año, ya se constata.

Grand Designs disponible en Netflix (también lo echan en La 2), es una serie documental, ya con dos temporadas, sobre obras arquitectónicas singulares, casi todas ellas viviendas unifamiliares radicadas en el Reino Unido e Irlanda.

La gracia radica en que muestran la obra en cuestión desde sus inicios, es decir, desde su concepción por el promotor o arquitecto de turno, las penalidades iniciales que casi siempre pasan por lograr financiación, superar la burocracia de cada lugar y ponerse a ello. Normalmente estructuran los capítulos en cuatro fases bien diferenciadas. La idea o génesis del proyecto, la fase inicial, la intermedia y el resultado final.

Hay obras cuando menos singulares, ya no solo por su diseño, sino por los materiales de construcción utilizados, su emplazamiento o las "neuras" de los propietarios. Podemos ver, por ejemplo una macro casa hecha íntegramente de adobe, otra construida al lado del Rio Tamesis, que flota con las crecidas del rio, una exclusivamente hecha de contrachapados, otra hecha con contenedores, en fin, desde casas clásicas con un diseño formidable, a casas singulares por su concepción o integración en su entorno.

Está en versión original subtitulado, pero su ritmo es muy pausado, con un inglés británico y con un presentador que a su vez sabe de que habla (creo que es arquitecto o algo así), en fin, que engancha desde el primer capítulo.

Yo que sigo innumerables medios sobre tecnología, no puedo dejar de reírme por lo bajo de esa gente que se lanza a opinar sobre un producto que ni siquiera han probado del que, encima, elevan la anécdota a categoría.

Bien, a qué viene esto, pues a la gran innovación del iPhone X, al Face id, del que he escuchado de todo; que si falló en su presentación, que si era el plan B de Apple al no poder implementar el lector de huellas debajo de la pantalla, que si no funciona de noche, que si con gafas de sol, que si con Apple Pay te vas a hartar de anular compras, que si... en fin, opinar debiera estar gravado con impuestos o algo así, es que coño, si hablas de algo, entérate antes leches. 

A ver, no falló en su presentación, todo lo contrario, funcionó a la perfección, insistir en lo contrario, significa o bien que nunca has usado un iPhone, o que no te enteras del protocolo de autentificación de iOS. O dicho de otra forma, lo que falló fue la persona, no el iPhone. 

No se si Face id era el plan B, pero en cualquier caso, sea por chiripa cósmica o no, Face id es una solución mucho mejor que el Touch iD, ya que va mucho más allá del simple desbloqueo, me explico, esta tecnología no solo sirve para "simplemente" desbloquear el móvil, sino que, además, detecta si estas mirando el móvil, evitando que se bloquee o apague la pantalla, que las notificaciones no suenen si estás mirando el móvil, etc... si a esto le añadimos que la tecnología estará disponible para los desarrolladores, ya no quiero ni pensar lo que puede surgir de ahí, por ejemplo, se me ocurre, que recibes un whatsapp, y que contestes con un OK, simplemente guiñando un OjO, qué rechaces llamadas sin siquiera tocar el móvil, o que asocien gestos de la cara a distintas respuestas, en fin, las posibilidades son infinitas y a cada cual más interesante y los más importante, funciones que el Touch iD no puede implementar, es decir, pasamos de una tecnología que si, que funciona muy bien en el iPhone, pero que solo tiene un propósito, a una que abre un universo ilimitado de funciones.

En cuanto a lo de la fiabilidad de esta tecnología, vamos a ver, si dicen que da igual que te crezca la barba, que lleves gorro, que da igual desde que ángulo mires, qué lleves gafas, que sea de noche de día o de media tarde... qué más quieres, yo ahora mismo cada vez que me ducho, me falla el Touch iD, y sinceramente, prefiero que falle a que me digan puerco... y vas y me vienes conque, el Face ID con no se que gafas de soldar no te reconoce... vete a tomar por culo tú y tus gafas de soldador...

En cuanto a lo del Apple Pay usando esta tecnología, sinceramente, si pagas algo por error usando Face iD, usando el dedo, ya no te cuento, es decir, afirmar esto, denota que el fulano no ha usado Apple Pay en su vida.

El tiempo quitará o dará razón a cada cual, pero lo que ya no soporto es escuchar estupideces de gente, que encima se dice experto en tecnología, cuando no ve más allá, de eso, de la anécdota.

Como amante de la música, podcast y demás, soy usuario habitual de todo tipo de auriculares, y no soy partidario de gastar un pastón en ellos para hacer deporte, senderismo, etc. Otra cosa es para uso en casa y demás, ahí si que se justifica e incluso se podría decir que compensa. No obstante, cuando digo gastar, me refiero a pasarte de los cien euros. Quizás en caso de usarlos muchísimo, se entienda gastar eso, de no ser así, como que no, en esto mejor, ni tan loco, ni tan cuerdo. Además, por cuestiones fáciles de entender, un auricular de introducir en la oreja, por muy bueno que sea, no justifica un precio similar o, en muchos casos muy superior, a unos buenos cascos de diadema. 

Después está el otro extremo, gastarte en unos auriculares entre diez (si, los hay) a cuarenta euros, pues si, puede que alguno tenga una relación calidad precio alucinante, pero rara vez lograrás la cuadratura del círculo de un auricular inalámbrico, es decir; buena autonomía, ergonomía y calidad de sonido.

Y luego están los de gama media, ya de marcas reconocidas que suelen ofrecer soluciones quizás no tan llamativas como otras "marcas" de menos pedigrí, pero que ofrecen muy buen sonido, una autonomía razonable (y operativa) y un diseño que suelen escapar de extravagancias.

Una vez instalada la cerradura electrónica TESA ENTR, pues ya puestos, es buena idea instalar también una mirilla y timbre digital. 

Y por fín llegó, tras el macro episodio de las últimas navidades, emitido como adelanto a esta segunda temporada, Sense8 de las hermanas Wachowski está ya disponible en Netflix.

Qué que tal. Pues qué es continuista. Para otra serie quizás sería poco meritorio, pero estamos hablando de Sense8, quizás tras Narcos, de lo mejor que ha producido Netflix. Si tengo que ponerle "un pero", y lo pongo entre comillas, ya que, en mi caso, casi lo agradezco, está doblada en Español Latinoamericano, algo incomprensible, ya que, la primera temporada si que estaba en Castellano, así que, toca verla en versión original si o si.

Es que lo siento (por mis lectores del otro lado del charco), pero los doblajes -latinoamericanos-, son malos hasta el espanto, ya no es que suenen planos, mal caracterizados,  etc, es que ni siquiera respetan la sincronía, en fin, que no.  

Por lo demás, sigue siendo en exceso reivindicativa con temas afines a las hermanísimas, pero por lo demás, espléndida.

NOTA: En este post recomiendo unos leds, que finalmente no han resultado buenos, pero al final del mismo hay un añadido recomendando otros que si me han satisfecho plenamente.

El que siga el blog sabrá que intento estar al loro de las nuevas tecnologías y demás. A veces es frustrante pronosticar/pregonar el enorme potencial de alguna tecnología innovadora, y que nadie parezca verle "la cosa" al asunto. Simplemente, y es terrible decir esto, la gente se ha acostumbrado a ir por la vida con las luces cortas y no sabe o no quiere ver más allá... pero no los culpo, es normal. El cambio siempre produce miedo... mirar más lejos de lo que uno alcanza a ver, intuir, razonar, amarrar y cuadrar, suele producir ceguera.

No... no hablaré de la impresión 3D, qué para muchos aún es ciencia ficción, una chorrada o simplemente una tecnología sin uso real. Pues bien, sin duda (y mira si estoy seguro) ésta será la revolución tecnológica de este siglo. Es más, será tan trascendente, tan hiriente para ciertos sectores, que... lo que ha provocado Internet a ciertas industrias enrocados en el siglo pasado, será una anedota comparado con lo que está por venir... pero no... hoy hablaré otra cosa, de la tecnología LED aplicada a la iluminación del hogar. 

Llevo como ocho años buscando una alternativa real a las bombillas incandescentes, halógenos, etc... y el tema pasaba forzosamente por la tecnología led, que aún evolucionando mucho en estos años, si uno lo compara con el rendimiento lumínico, ángulos de luz, temperatura, etc... la cosa se reducía siempre a una involución. A cambiar a algo, que si, que consume menos, pero con lo que obtienes mucha menos luz, de peor calidad y encima a un precio por luminaria que casi se comen el ahorro durante los primeros años de vida (si es que no se joden antes, claro). 

El gran problema de las bombillas led, sobre todo las dicroicas (las que se utilizan en los típicos focos empotrados, vamos lo halógenos de toda la vida), más que la cantidad de luz (lumens) que dé, es el cono de luz, que difícilmente pasa de los 35º, cuando un halógeno de 50w suele estar entre 60º-120º, es decir, más de doble. Si a esto le sumamos una luz muy pobre... te encuentras que el cambio es a mucho peor. Vamos, que pasas de la luz a la penumbra... ahorrando si, pero... para eso te compras unas velas y casi sales mejor parado. 

Otro tema es el precio. Aquí tienes dos alternativas; ir a marcas reconocidas y pagar por bombilla entre 10 a 40 euros, o ir a marcas blancas, chinas, etc (ojo que las primeras marcas también fabrican casi todo allí, pero bajo otros parámetros de calidad) y pagar mucho menos, pero salvo casos muy aislados, con una durabilidad y rendimiento penosos. 

Pero bueno, como el que sigue la consigue, he dado con LA SOLUCIÓN FINAL. El tema no es tanto dar con una marca u otra, sino con la tecnología led apropiada (Diodo, SMD o COB). Y dentro de ella con un fabricante de calidad. La solución ha venido de los Led con tecnología -COB-, de chips fabricados por Sharp. 

Estas bombillas suelen equipar chips de diferente fabricantes, pero a mi los que más rendimiento me dan son los de Sharp, así que, si algo funciona, para que seguir buscando.

Son dicroicas con casquillo GU10 (las que se conectan directamente sin necesidad de transformador, con lo que te ahorras un consumo extra de éste, que viene a ser entre 4-6w), que en vez de tener los típicos diodos led, simplemente llevan un único circulo,  una especie de pigmento naranja o amarillo de un radio de un centímetro aproximadamente que producen tanta luz o más que una de 50w... de hecho con 8w, calculo así a ojo que un 50% más. Tengo también instaladas otras de 6w que más o menos rinden como las de 50w. 

Pero lo más importante, aparte de la cantidad de luz que emiten, es el cono de luz... pues bien, en teoría cubren un rango de 60º, pero me da que es mucho mayor. De hecho, pones una al lado de las de 50w y la de 50w sale perdiendo por goleada (y se supone que cubren también 60º), aunque quizás se deba a la luz rebotada, pero bueno, el cono es mayor, sea cual sea el motivo.

Sabes que algo está bien diseñado, cuando te preguntas como no se le ocurrió antes a ningún otro «iluminado» hacerlo así, o peor aún, cómo diablos, a los demás, se les da por reproducir, incansablemente, los mismos diseños.  Y si, lo bueno tiene un importe elevado, debe tenerlo,  pero para nada resulta caro, lo caro es comprar lo mediocre cada cierto tiempo. Eso si que es caro, además de frustrante. 

Bien hoy hablaré de un secador de pelo revolucionario, de la que ya algunos empiezan a bautizar como la Apple de los electrodomésticos, me refiero a  la empresa del ReinoUnido (de momento), Dyson, en concreto su; Dyson Supersonic.

Para evitar disgustos, ya adelanto, vale 399 euros. Y cuando digo vale, y no cuesta, es que vale cada céntimo de esos cuatrocientos euracos. Si ya se, con ese dinero te compras diez secadores de pelo, y todo ese razonamiento matemático e incontestable que suele utilizarse para justificar los productos mediocres.  

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Qué hace de este secador único, pues al igual que las aspiradoras de la marca, que doy fe, son fantásticas,  es único; en diseño, funcionamiento y rendimiento.

El Supersonic, logra con un tamaño y peso ridículo e incluso un consumo eléctrico, en comparación, muy contenido, un caudal de aire inigualable. Si esto le unimos la magia de los elementos magnéticos (los distintos difusores), su regulación electrónica y, quizás lo más determinante, el control automático de temperatura, da como resultado un secador que, a diferencia de otros «no asesina melenas», y por ende, y esto es lo que más me gusta a mi particularmente, no acabe causando esa especie de época otoñal que siembra toda superficie blanca de tu casa con pelos y más pelos.

Así que... iba a decir heavysaurios, pero ya ni quedan, en fin, melenudos, chicas Pantene, y demás hipters de la vida, éste no es un sercador, es «El Secador». Caro si, pero una melena bien lo vale, y si toda ella está anclada en su cuero cabelludo, más.

Soy de los que tiene en su lista de podcast no menos de diez o doce fedds sobre ciencia y tecnología, en Feddly más de una treintena, vamos, que por afinidad e inquietudes me gusta estar al tanto sobre estos temas. Y claro, como fuera de las plataformas de pago (Netflix y todas esas...otras) poco o casi nada emiten, pues eso, que no podía de dejar de ver Órbita Laika, o mejor dicho, intentar darle una segunda oportunidad. 

Y sigue siendo lo mismo, un producto televisivo fallido, mal enfocado, con un target equivocado, determinante en un programa mono temático.

No puedes poner de presentador a un humorista (otra vez) con la intención, supongo, de dar un aire desenfadado, cercano y en cierto modo ameno, cuando, lo científico requiere rigor. Es más, el televidente potencial odia esos formatos, no quiere otro Hormiguero, pero sin bailes. Si se insiste en el formato talk show, fracasará si o si, el público objetivo es otro.

El ritmo; más de lo mismo, errático, en gran medida por ese enfoque "desenfadado" que choca frontalmente con el tono cuasi académico que algunas secciones (y participantes) pretenden desplegar. Si a esto le añadimos, que cada capítulo se torna en un revoltijo de secciones poco definidas, sin cuerpo ni contenido, mala cosa.

En cuanto a realización, iluminación y FX (por llamarle algo); vamos a ver, tanto cuesta mostrar los vídeos a pantalla completa (¡realización, por Dios!!!!) o como mínimo decirle al carpintero de turno que retire esos marcos horribles que entorpecen el visionado en las pantallas del plató. Por no hablar de la iluminación, eso ya es digno de estudio, seguro que se podría hacer peor, pero no me lo imagino, bueno si, alumbrándose ellos mismos con mecheros o linternas.

El guión. ¿Qué guión?. De hecho, me da que es inexistente, supongo que se guiarán por una escaleta, y ala, a lo que salga, chiste aquí, ocurrencia allá, mientras que "el ilustrado" de turno intenta soslayar, como bien puede, tanto jiji-jaja. Esta dicotomía, léase cachondeo-seriedad, arruina el producto, ya de por si cutre, por más que la Valenzuela (qué la pasada temporada, fue sin duda lo único digno) y compañía intenten elevar el nivel, no funciona. Supongo que el enfoque que pretenden es; acerquemos la ciencia y tecnología al gran público, presuponiendo que éste no va a entender cuan poco conocemos de la materia/energía del Universo, salvo que se lo mostremos con pinchos de tortilla. En fin, que no.

Se que estoy siendo muy duro, y más con un producto que nace como nace y de dónde nace, pero con ese enfoque no funcionará nunca, y menos en La 2, o peor aún, en esta 2. Encima, y esto es lo peor, falta contenido real o como mínimo invitados de renombre que eleven el listón. Pero claro, alguien se imagina a cualquiera de los invitados que se trajinaba Eduard Punset, en un programa tal que así. Bueno si, si traen a  Ana Botella como traductora simultánea, ahí lo petan. 

Si La 2 pretende ocupar el hueco (más bien un cráter a lo Tunguska) dejado por Redes, con una suerte del Hormiguero, mal van. Una pena, ya que, tampoco es física cuántica, la gente que nos gusta la ciencia y la tecnología, odiamos la frivolidad, la ciencia de cinco minutos en plan fast food explicada como si fuésemos descendientes de Donald Trump. Cuando te gustan las verduras no tiene sentido colártelas disfrazadas, es más, así no te gustarán.

Qué tienes una ingente cantidad de mp3 colgados de mil carpetas, con muy poca organización tanto de artistas, como de álbumes, etc. Tranki, no problemo.

Google Play Music, te lo hará por ti automáticamente. Simplemente subiendo la música a su servicio y luego descargándola a una carpeta de tu PC.

Primero, accede al servicio con tu cuenta de Google (la de Gmail, o la que tengas asociada y que utilices habitualmente).

La música la podrás subir usando el servicio web, desde Google Chrome, pero yo recomiendo descargar la aplicación de escritorio Google Manager, ya que, va mucho más rápida y te da más posibilidades, entre ellas, la descarga a posterior de la música que hayas subido a su nube.

Obviaré como se sube la música usando Google Manager, ya que es un proceso muy sencillo. Una vez tengas la música en la nube de Google. Ya la podrás sincronizar y escuchar en todos aquellos equipos (PC, móviles, tabletas, etc) en los que tengas instalada la app Google Play Music. No explicaré como sacarle partido en ese sentido ya que hay otras entradas en blog que hablan del tema (ver).

Una vez la tienes en la nube, el proceso de catalogarla es automático. Crea un directorio en tu equipo donde quieras tener la música perfectamente organizada. Entra en Google Manager, vete a la pestaña -Descargas-, luego, pulsa en el botón -Descargar mi biblioteca-, y automáticamente se descargará tu biblioteca a la susodicha carpeta (haz de indicársela), de tal forma que te irá creando carpetas con los nombres de los artistas y dentro a su vez, subcarpetas con los álbumes. Da igual que cuando la hayas subido no llevase en los metadatos el nombre de artísta o álbum, el servicio de Google se encarga de catalogarla automáticamente, a veces no, pero casi siempre acierta, y en todo caso, puedes luego revisarlo a mano. 

Y listo, una vez la hayas descargado, ya puedes borrar los MP3 que tenías de antes (desorganizados en tu PC) y mantener esa carpeta con el contenido de tu música, pero ya totalmente organizada.

Yo, particularmente considero innecesario, una vez se sube a la nube, tener una copia local en el PC, no obstante, mientras no te familiarizas con el servicio Google Play Music, no está de más que guardes una copia, ya que, ya no es la primera vez, que por lo que sea (despiste o desconocimiento), se borra sin querer álbumes, artistas o incluso la biblioteca entera.

Bueno, el que siga el blog sabrá de mis problemas de espalda, y como quiera que yo esto de Internet no lo entiendo sin aportar, colaborar, divulgar o lo que sea, es decir, Internet debe ser un contenedor, un receptáculo de saber compartido, nunca un sitio donde ir a buscar algo... y si está bien y sino muy buenas... el que entienda y use así Internet, flaco favor le hace. Hay que dar, verter... ese es su fin y sin duda su alma.Bien, pues como soy de los que cuando algo me afecta e importa realmente, pues me entero y BIEN. Si encima la vida te ayuda dando palos.... pues más experiencia aún... pues en fin, que si el artículo le sirve con tal que sea a una sola persona, ya valdrá la media hora que me he perdido redactando esto y habré aportado algo a Internet (para variar).

Empezamos; entre los dolores de espalda (cervicales, dorsales y lumbares) las Hernias Discales, es el que quizás peor se lleva y de los que más lata dan. Y dentro de las hernias de disco, quizás la zona L5-S1, es decir, donde termina la espalda y comienza el culo o si se quiere más exacto, entre la L5 y cartílago del hueso Sacro, es la más común (véase gráfico superior).

Si uno lo piensa, es normal, sobre el sacro, descansan las demás vertebras, es la que mas presión soporta y encima, de dos direcciones, de arriba y de abajo (más cuanto más sentado se esté).

Bien, no quiero hacer un artículo clínico, no soy médico, fisioterapeuta, ni nada por el estilo, lo que voy a contar es lo que yo he aprendido fruto de mi experiencia personal, y que a la postre me ha servido a mi para sobrellevar la enfermedad sin emular demasiado a mi idolatrado Dr. House.


PRIMERO; - Hay que identificar que causó la hernia.

• Un sobre esfuerzo
• Estrés
• Vida sedentaria
• Un enfriamiento
• Un accidente
• Un cambio de hábito (por ejemplo cambiar de coche, de silla de trabajo, de cama, mujer/hombre...lo que sea).
• Deportes inadecuados
• Etc... mil y una cosa

Esto es vital y aunque en la mayor parte de los casos parece imposible averiguar a ciencia cierta que fue lo que causó la hernia (si está diagnosticada como tal, o en si, al menos el dolor), créeme, cuando te tires días tirados en la cama sin nada que hacer más que apretar los dientes y PENSAR, lo descubrirás SIEMPRE, y cuando digo SIEMPRE, es SIEMPRE.

Dirá alguno, y por qué es tan importante identificar la causa... bien, porque el tratamiento, rehabilitación y lo que es más importante prevención será distinta. ¿OK?.



SEGUNDO; - Diagnosticar.

No es lo mismo que te duela la espalda por una simple contractura muscular, que por un esfuerzo, que a nivel cervical, dorsal o lumbar. Y no es no lo mismo que te duela además de la espalda, el nervio ciático. Y tampoco que sea la nalga (se trabe y hunda la nalga al andar). Y qué el dolor continué hasta la rodilla, hasta el tobillo o los dedos de los pies. Y tampoco, que te duela una pierna u otra, o un brazo, o, y esto es para flipar, un codo. 

Debes saber que prácticamente cada cartílago herniado produce e irradia unos dolores y síntomas determinados, saberlo es crucial.

Digo esto, porque, es ir al médico y le dices me duele la espalda y da igual, te dan lo mismo, por supuesto no te preguntan qué causó el dolor, ni como te duele, ni hasta donde, ni haciendo qué. Vamos... créeme, lo mejor que puedes hacer cuando te encuentras con este tipo de "profesionales", es darle los buenos días e irte de la consulta. Vas a admisión y pides los papeles para cambiar de doctor y con suerte (mucha) lograrás dar con uno qué, no ya sea bueno, simplemente que ejerza como tal.

Un ejemplo; Voy al médico, le digo que estoy operado de hernia discal. Me pregunta a que nivel, como no lo recuerdo, le digo que debe ser L4-L5. Me pregunta qué dolor tengo... se lo explico... y el tío anota; Hernia Discal L4-L5 que irradia dolor lumbar por la pierna derecha nervio ciático, hasta tobillo lateral derecho.

Así tan pancho. Bien, pues ese tipo de dolor, con esas características es propio de la L5-S1. El L4-L5 tiene una características ligeramente distintas. Es decir, casi cada nivel vertebral afectado, causa una sintomalogía distinta y propia, a la vez que identificativa. Ergo, si sabes el tipo de dolor y por donde irradia, sabes que nivel está afectado. O a la inversa. No saberlo denota, pues eso, que estás ante un funcionario de las farmacéuticas como les doy en llamar.

Una vez logrado un diagnostico. Contrastado a poder ser, ya que hoy por desgracia incompetentes sobran. Trátame.



TERCERO; - Tratamiento. 

La primera regla de la Hernia Discal es irrefutable "A LA VEZ QUE SIMPLE";

SI HAY DOLOR,
LA HERNIA NO SE VA.
REPITE.
CON DOLOR LA HERNIA NO SE VA

¿Por qué?. La hernia, salvo por accidente u otras causas más directas en el proceso de herniar el cartílago intervertebral (no se si se dice así, pero vamos... el cojinete de las vértebras si así te aclaras), casi siempre está provocado por una contracción muscular, bien sea por estrés, musculatura mal ejercitada, desequilibrio muscular, sobrecarga, etc.

Bien, al contraerse los músculos, se comprimen las vertebras y por consiguiente el cartílago que al fin de cuentas es lo que se hernia. Al comprimirse y salirse de disco hacia el nervio ciático, lo roza o incluso estrangula, provocando el dolor, el nervio se inflama (se pone de gordo... que casi lo coges con la mano (en la nalga del culo)), cuanto más inflamado más presión/roce nervio-cartílago, más dolor.

El dolor, hace contraer más los músculos, los músculos entran en una dinámica imperceptible pero constante de contracción, y ya tenemos la pescadilla que se muerde la cola.
Dicho esto. Vuelve a repetir. CON DOLOR NO SE VA LA HERNIA. Esto es vital y decisivo, si no lo entiendes escusas seguir leyendo. Por lo tanto, lo que debes buscar antes de nada es relajar la musculatura y aliviar así la presión interdiscal y con ello romper el ciclo de dolor.
Esto parece simple, pero para nada lo es. Te darán relajantes musculares del estilo: DIAZEPAN, MYELASTAN o YURELAX. Tómalos. Pero con cuidado, como el tratamiento será largo te acabarán por crear dependencia, insomnio y todo el paquete. Pero créeme, sin relajantes musculares la tarea será inmensamente más complicada y lo que es peor... muchos los toman los primeros días y como es algo que en apariencia no hace nada (más que atontarnos) enseguida empiezan a dejarlos. PRIMER ERROR Y CRÉEME DETERMINANTE.

¡Ahhh!!! una chorrada; vas acabar más estreñido que en una sauna de una cárcel turca. Entre los relajantes musculares, antiinflamatorios (depresores) y que duele la espalda, etc., el transito intestinal se va a resentir, así que, mucha fibra. A mi me fue de puta madre los batidos de fruta a tutiplen (con pulta y todo). Además te servirán para purificar los riñones que tras tanta química falta te hará.

Puedes ayudar con relajación de cualquier tipo; baños de sol, baños calientes, calor local (bolsas de arena caliente), infusiones relajantes, cualquier cosa que te relaje, incluso música o follar como un león... pero relájate o el músculo (aunque no lo notes) está tenso... y si... causando la hernia.

Te recetarán antiinflamatorios. Normal, tendrás el nervio como una tubería de telefónica de gorda, ayudan, ya que bajan la inflamación y a la vez, hace que la zona de contacto del disco y el nervio sea menor al bajar la inflamación (por cojones), al rozar menos, menos inflamación, menos dolor. Lo vas pillando. TÓMALOS. Te darán desde Voltaren, Airtal, Antalgin, etc., e incluso algún "GILIPOLLAS"; ibuprofeno, cremitas urticantes y mierdas de esas (de estos últimos pasa como de la mierda, bueno salvo que tengas una contractura o un leve dolor de espalda claro, pero no estamos hablando de eso).

Y finalmente, te tendrán que dar algo para el dolor, porqué, aún cuando el relajante y el antiinflamatorio lo aliviarán, no lo harán desaparecer por completo (y en todo momento). A mi me funcionó bien Adalonta o uno menos agresivo, como el Pazital o el Zytram.

Tómalos, siempre que notes dolor, aunque no lo tuvieras solo con los antiinflamatorios (que lo dudo), va bien, ya que es mejor... como diría, ir un poco colocado, que justito, recuerda, hay que cortar el dolor, esa es la premisa.

Si te dicen toma una pastilla y con una no se va el dolor, toma dos, si con dos no se va, toma tres (siempre consultando, no hagas el burro) o cambia de medicamento. Pero nunca tomes algo que no cumpla lo que promete, sobre todo con los analgésicos... si estos no cumplen la función es mejor no tomarlos. Lo único que estarías haciendo es meterte mierda inútilmente.

Y por último. Salvo que tengas un estómago como el mio, tómate un buen protector estomacal, ya que tanta pastilla te lo va a dejar polvo.

Si todo esto no te saca del hoyo en un plazo prudencial, digamos de 7 a 21 días, tendrás que ser más agresivo, toca INZITAN(*) (el blog lleva el nombre de este medicamento por algo), es un medicamento, que como todo lo bueno, no entra por la Seguridad Social, pero tampoco vale tanto, son cajas de seis inyectables, no duelen mucho y es de esos pocos productos tan bien hechos que NUNCA FALLAN.

(*) (los de la farmacéutica, si tal me pasáis un correo y os dio el nº de cuenta, que por publicidad no será coño!!!).


NOTA: Hay gente (entre los que me incluyo) que cuando la hernia discal entra de golpe en fase aguda (vamos, que de da la del pulpo de un día para otro y te encarta), pues en ese caso es mejor empezar por el Inzitan, ya que, a menudo es suficiente para romper esa fase aguda y salir mas airoso (y rápido) de la enfermeda. De otra forma lo que pasa es que como el tratamiento clásico dura de 7 a 15 días, si no funciona, te pondrán el Inzitan, pero ya vas por las 3 o 4 semanas con un dolor del carajo y... la hernia se habrá agudizado aún más, ya que dolor es igual a contractura muscular, contractura a disco comprometido y, vamos, la tormenta perfecta. En cambio pinchando el Inzitan de inicio, son muchos menos días con dolor y a menudo así como vino se va.



Y dirás, coño, haber empezado por ahí, ya pero... el Inzitan tiene sus cosas, me explico:

Cada ampolla de 2 ml de INZITAN® contiene:
Dexametasona (DOE)..................................................... 4 mg
Lidocaína (DOE) (hidrocloruro) ....................................... 60 mg
Tiamina (DOE) (hidrocloruro) ......................................... 50 mg
Cianocobalamina (DOE) ...................................250 microgramos

Lidocaina, cumple la función de analgésico para que no te cagues en la madre de la practicante.

La Tiamina, viene a ser vitamina B1 y su función en neuronal, regenerativa y por lo visto oxigenante. A algunos, entre los que me incluyo, nos produce una cierta euforia inexplicable, creatividad.  Vamos, que me pone como una moto.

Cianocabalinamina, viene ser vitamina B12. Entre sus funciones está regenerar el ADN y evidentemente también tiene efectos neuronales entre otros.

Dexametasona: ¡Ajaaa!!! este es el cocóm peligroso, es un elemento glucocorticoide sintético con efectos propios de las hormonas corticoides. Su potencia es de unas 20-30 veces la de la hidrocortisona y 4-5 veces mayor que la prednisona. Vamos, una droga muy pero que muy bien hecha, como diría House, si Dios dispensase Vicodina, no le haría falta hacer pasar trucos de magia por milagros, sería Merling.

Si alguna vez te has preguntado como un futbolista tras casi partirle una pierna es capaz de meter tres goles, terminar el partido, irse de fiesta esa noche y follarse a todas la zorras que van a La Noria... la respuesta son medicamentos de esta índole. Pero bueno, estamos hablando de salir de una enfermedad y no volver a caer en las causas que la provocaron, así que bien vale pagar ese peaje. Más mierdas nos metemos en el cuerpo y no nos quejamos (o enteramos, qué no se que será peor).

Esto lo digo, porque, es hablar del INZITAN y siempre, siempre, sale la frase -TU ESTAS LOCO!!!. Y te lo dicen con un whisky en la mano y un cigarrillo sin filtro en la otra. Así qué -SENTIDO COMÚN-

Ese el primer problema, el segundo, qué se puede tomar una caja y como mucho dos (la segunda en días alternos) y luego hay que parar como mínimo seis meses. Y claro, si uno no mide bien los tiempos y sabe muy pero muy bien lo que está haciendo y lo que quiere conseguir y en qué plazo, se puede quedar sin armas con las que luchar.

Ya se, los hay que se petan seis cajas y más... y andan por ahí vivos (yo uno de ellos, doy fé... así que sé de lo que hablo), pero si se trata de hacer el burro, se me ocurren mejores formas. Aún así, ya lo dije, el dolor, es algo, que a veces, te hacen hacer cosas que menudo rozan con lo "locura" y la "estupidez", así que no seré yo quien juzgue a nadie.

Y aún a riesgo de parecer un viejo cebolleta, toma bien la medicación, si es cada 8 horas, es cada 8 horas. Esto no es al desayuno, comida y cena. Sino, cada 8 horas que puede que cuadre, o puede que no. Todo el mundo debiera saber que los medicamentos (casi todos) necesitan una concentración en sangre constante y adecuada para cumplir su misión.

Si por cualquier causa esa concentración fluctúa, por ejemplo, te levantas a las 8, tomas la pastilla, comes a las 2 ... ( han pasado 6 horas) , tomas la segunda pastilla, cenas a las 9 (han pasado 7 horas)... y la siguiente te toca... coññooo!!! a las 12 horas... evidentemente la concentración no es constante ni de lejos y por tanto los efectos, no es que cambien, es que son totalmente distintos y en algunos casos es como si no tomases absolutamente nada. 8 horas son 8 horas, si tienes que tomarte una a las 12 de la noche te la tomas, y otra a las 8 de la mañana y otra a la 4 de la tarde... dirás coño así con el estómago... pues te llevas una manzana y listo... YA SE... NO QUIERO SER PESADO PERO... SENTIDO COMÚN COÑO!!!


Y ya está. No hay mas. Esta es la historia.

Este es el tratamiento. Te dirán que si mantas térmicas, qué si baños de agua caliente, baños de sol, y todo el lote, pues bien, todo ayuda, pero por si solo, sin química, te puedo asegurar que vas pasar unos meses inolvidables, aprenderás a maldecir en varias lenguas ya muertas y al final, acabarás por hacer lo que debiste en un principio.

Para ciertas hernias, sobre todo cuando te duele al estar de pie, es recomendable poner una faja (o al conducir), ya se que si se abusa, acaban por debilitar la musculatura. Así qué, una vez más sentido común, una cosa es usarla unas semanas y otras meses. Él que te diga lo contrario es un gilipollas, así de claro.

UN INCISO IMPORTANTE Y QUE CANSA, PERO ES ALGO QUE ME TOCA LOS WUEBOS: En esto de los dolores de espalda es como el fútbol... no se... es algo que todo el mundo sabe y conoce a alguien que fue a tal o cual físio, curandero, médico, quiropráctico, acupuntor, hijodeputa con diploma de photoshop etc. -y vite tío... lo curó allí mimo... en er acto... en er acto que te lo digo yo qués mi primo y estaba que no se podía move er tio... muuuuchooo peor que tu tio... no seas burro vete... hasme caso tio.

NO, NO Y NO.

Haberlo hailos, pero muy pocos que puedan obrar milagros, como mucho si son "decentes" te dirán tras averiguar como te lo hiciste, como evitarlo en un futuro, aliviarlo un poco y nada mas. 

Y luego están los que te manipularán las espalda (acrecentando el dolor, ¿y qué hay que evitar?), incluso te lo empeorarán o alargarán innecesariamente la enfermedad.  Y lo que es peor, que no te hagan absolutamente nada, salvo trincarte treinta euros por consulta (con suerte). En ese caso, como, salvo que estés hecho una auténtica mierda, las hernias se acaban por ir solas, pues eso, tú como un gilipollas les estarás eternamente agradecido y lo que es peor... los recomendarás. NO. La hernia discal es una enfermedad muy simple una vez se conoce. Si es así, ya poco pueden zarandearte estos impresentables.

Esto no quita que una contractura, un ligamento, yo que se, un tendón, te lo arreglen y cosas así, faltaría. Pero el que pretenda curarse una hernia discal (acudiendo a estos métodos) en un plazo razonable, sin mucho tiempo disponible, te lo veo mal, por no decir casi imposible.

Eso si. También debo decir qué, si eres un afortunado que no tienen nada que hacer, que se puede ir a un termal y tirarse un mes relajadito, con saunas y todo el lote... es decir, si eres Julio Iglesias o un concejal de urbanismo o algo así, ni loco me hagas caso, vete a un termal y en un mes vienes como un roble y sin tomarte ni una sola aspirina. GARANTIZADO.

Las hernias se curan por si solas, pero claro... necesitan relajación, descanso... en definitiva TIEMPO y ABANDONAR UNA VIDA QUE CASI NADIE PUEDE PONER EN STAND BAY.


 
CUARTO; - Convalecer

Si detectaste que provocó la hernia, evidentemente corrige la situación, aunque una vez jodido, como mucho no lo empeorarás, pero tampoco te servirá más allá de aprender de la experiencia. Eso si. Cuando el médico dice REPOSO, es REPOSO, no es tomarse la medicación y como "no duele tanto" y "es soportable" ir a trabajar; con lo que eso conlleva; coche (lo peor que hay), estar sentado o levantando pesos, y cosas así.

Esto es vital. Las hernias, si se tratan bien y uno hace lo que tiene que hacer; descansar. Como mucho dos semanas deberían ser suficiente... pero claro, como por naturaleza somos "idiotas", acabamos padeciendo dolores durante meses, hasta que el cuerpo dice -hasta aquí he llegado-

Esto es VITAL y DETERMINANTE (lo digo por experiencia propia) si fuerzas la máquina, una vez más descubrirás que la loto casi nunca toca. Si decides pasarte al INZITAN, créeme, INZITAN sin reposo es perder una oportunidad que no vas a recuperar. Recuerda, solo tienes dos cajas (dos semanas) para lograr romper el ciclo del dolor. NO PUEDES JUGÁRTELA.

Tus amigos, tus jefes, tu familia, tus primos, tus vecinos... todos te dirán la misma mierda - lo peor que hay es estar sentado, en cama... camina, haz ejercicio y bla bla bla... NO SABEN. Confunden recuperación / rehabilitación con sanación.

Si te duele al estar de pie, túmbate. Si con suerte no te duele al estar tumbado (normal, liberas presión en las vértebras) estate el máximo de tiempo tumbado qué tu paciencia y tiempo te permita. Si alguien te dice que eso es malo. ESCUPELE Y DE PASO DALE UNA PATADA EN LOS WUEBOS... y dile - eso es bueno para las muelas... a que no te duelen.

Si estas bien sentado (mejor que de pie), siéntate, si estas mejor de pie que sentado, levántate, no hagas ninguna postura que te incomode o provoque dolor -RECUERDA, LA PREMISA ES QUITAR EL DOLOR A CUALQUIER PRECIO y EN TODO MOMENTO-

Nota: Cuando uno se pasa un tiempo tumbado al levantarse da la sensación de que la espalda al cargarla aún duele más. Es un dolor que suele durar un rato, hasta que la vertebra se acomoda, es del todo normal, lo digo, porque algunos piensan que están empeorando, cuando tan solo es un efecto normal, date cuenta que al estar tumbado el cartílago esta liberado y "con suerte" liberándose... al volver a posición vertical, pasas de dolor cero a la hostia... pero tranquilo, es normal.

Eso sí, cuando te cures, cuanto más castigues (con cabeza) el cartílago, más fuerte se pondrá, esto realmente vale para cualquier cosa; huesos, músculos, tendones, etc. Es decir, el cuerpo no funciona con la lógica del -si no lo utilizo está más nuevo-, no es así, si no lo usas, se debilita, así de simple.

Relájate, se positivo, olvídate del trabajo, de la familia, de todo, ya que, mientras no estés bien, solo harás dos cosas, estresarlos o que te estresen, que es peor. Si todo va bien... quince, veinte días estarás como nuevo y ya tendrás tiempo de recuperar lo perdido. HAY QUE PARAR y RELAJARSE, NO AMARGARSE. APROVECHA EL TIEMPO PARA PENSAR, QUE ADELGAZA (el cerebro consume como mínimo un 20% de tu energía corporal) Y ENCIMA SALE GRATIS.




CINCO; - Rehabilitar

Si no has identificado la causa, lo tienes jodido, así de entrada, ya que podrás rehabilitarte, con la típica tabla de ejercicios para fortalecer la musculatura, tonificarse y demás, vamos... estar en forma, pero puede que la causa no sea esa, es habitual que fuese por algo tan simple como el estrés. A menudo, padecido dos o tres meses antes de la enfermedad. Si es así, toma nota: Cuando por los motivos que fueren, estés un tiempo estresado, estate alerta (no eses días....las secuelas del estres, siempre vienen con efecto retardado), no te descuides y ante el mínimo indicio toma medidas (es bueno tener un botiquín a mano, al mínimo bajón, medícate). 

Vete pidiendo en rehabilitación (ya en tratamiento o busca en Internet) una buena tabla de ejercicios para fortalecer la musculatura. Hazlos de forma regular, pero nunca mientras tengas dolor, SIEMPRE TRAS CURARSE POR COMPLETO, sin pasarte... ya que podrías recaer y lo de siempre, las cosas no vienen porque si, las causa algo, en mi caso, una vez el estrés y otra algo tan simple como una actividad deportiva excesiva (un simple cambio de hábito), esto te desequilibra la espalada y ya estamos... pero bueno... lo mejor sin duda es estar en forma y cuidarse, o mejor aún, pasar por este infierno, verle los colmillos al lobo para saber a lo que se expone si no se cuida.

Es muy recomendable para este tipo de rehabilitación practicar Pilates, suelen ser ejercicios suaves, sencillos y si los haces con regularidad, muy eficaces, tanto a la hora de rehabilitar como de prevenir. En la red hay cantidad de libros (en PDF) e incluso vídeos, con lo que puedes hacértelo tú mismo en casa sin pagar gimnasios ni nada de eso. Eso si, nunca realices ejercicios que te den dolor, en todo caso consulta con tu médico.

Finalmente se consciente, que no es lo mismo tener una hernia operada, que no tenerla, que tener antecedentes de hernias anteriores a no tenerlas... NO ES LO MISMO. NI PARECIDO, así que según tu caso, debes andar más o menos atento.


IMPORTANTE: No hagas rehabilitación ni prevención mientras no estés curado. Es un error muy común que es del todo contraproducente (cosa que suelen recomendar los "médicos"). No vas a fortalecer ni mejorar tu condición física en días...  lo que si vas a lograr es joder más la hernia, eso sin duda. Con dolor nada de intentar recuperar tiempo perdido o hacer lo que "nunca" habías hecho antes... cuando te cures, si... ese es el momento, no antes.



SEIS; - Prevenir 

El párrafo anterior más o menos pone lo mismo, pero quisiera anotar dos cosas; lo peor que hay para la espalda, aparte de lo obvio (levantar mal los pesos, hacer de mula de carga y burradas así), es conducir. Un asiento de coche, por muy buena posición que tenga, es una máquina de hacer hernias discales. Ya no hablemos de camiones, maquinaría pesada y rollos que vibren, entonces... amig@... lo tienes jodido.

Instintivamente, pero que digo... mecánicamente, la parte derecha del cuerpo sufre más, se carga mayor peso en la derecha, incluso la cabeza gira de izquierda a derecha para leer, el pie derecho tiene más recorrido (y la pierna siempre es más larga... lo digo, por esos que van a quiroprácticos y OOHHH!!! le detectan (con asombro, qué bien lo hacen coño) que tienes una pierna más larga -y te lo equilibran-, es que ya se sabe, si una es más larga que la otra la cadera se desalinea, pero tranquilo, ellos te las alinean como las ruedas de tu coche y ya no gastas mal suela...Dios Santo!!!.

Incluso el ojo derecho (casi siempre) tiene mejor visión que el izquierdo. Bien, pues cuando hagas ejercicio, si has de fortalecer algo es la parte torpe, la descuidada, la izquierda. La espalda no tiene ideología política, tiene dos juegos exactos de músculos a cada lado y claro... si uno se ejercita más y el otro menos, ya la tenemos armada.

Si juegas al tenis, por ejemplo, procura dar muchos reveses, además de golpes planos y drivers y... coño, sería cojonudo que usases ambas manos, pero ya sería pedir mucho, lo que quiero decir, es que cuando practiques un ejercicio (más, si no eres un tío con una forma física envidiable... de serlo no estarías leyendo esto) procura equilibrar la carga de trabajo o en todo caso favorecer la zona izquierda de tu cuerpo. La otra ya se entrena por inercia.

Y por último. El peso. Yo no tengo ese problema, soy afortunado, pero cada Kg de grasa que saques de peso corporal, es un alivio a tus vertebras. En muchos casos, perder unos cuantos kilos significa tener o no tener una hernia discal, o lo que es más importante, salir de ella de forma mucho más fácil.


FINALMENTE; 

Hace décadas tenías un dolor de muelas, e ibas al dentista y te la sacaba. Hoy vas con una hecha una mierda y te la ponen como nueva, vamos que no se quita nada de nada, salvo las del juicio (residuo evolutivo, que demuestra que nuestro cráneo está cambiando. Nos sobran dientes).

Bien, pues hace años, tenías una hernia y te la operaban. Hoy no. Y si te lo proponen. DI NO. NUNCA. JAMÁS. Quizás aliviarás el dolor e incluso curarás rápido y tal y cual, pero es de sentido común; dobla un tubo, vuelve a enderezarlo y dale una patada pasado un tiempo y verás por donde rompe/dobla. Además una vez operado, suelen ascender o descender las hernias (al cartílago inferior o superior). Así que... NUNCA ¿OK?. Bueno, tampoco nunca, a veces, no hay otra salida, pero en la mayor parte de los casos es innecesario.

Hoy, aparte de ciertas técnicas, existe la OZONOTERAPIA, que dicen que va bien, que no tiene efectos secundarios y tal. NO LA PROBÉ, pero tiene buena pinta. Si alguien tiene experiencia, se lo agradecería, nunca está mal saber.

Otros recomiendan a un buen OSTEOPATA. Qué ocurre, que en ese mundillo hay mucho farsante (es una disciplina para-médica (medicina alternativa) sin mucha regulación, ni control), y la verdad da yuyu meterse en cualquier sitio y aún más a riesgo de que te jodan bien jodido. Pero lo cierto, es qué, esta gente, si es profesional y sabe lo que hace, puede ayudar y mucho.

Una buena opción, sobre todo si vives en Madrid (y tienes posibles :-P ), es la clínica del Dr. Cidón Madrigal. Ya se, es un -pata negra-, pero créeme, de nada te vale tener cuatro duros en el banco, si cuando te hacen falta no te sirven ni para sacar el dolor. Según dicen, es un profesional honesto y vale la pena.

Otra buena opción es acudir o enterarse de lo que hace la Fundación Kovacs, (aquí más referencias) en concreto con la técnica de "grapas" o hablando con propiedad; neurorreflejoterapia o NRT, no es algo nuevo, pero si muy interesante, ya que, cada vez se oyen más voces pregonando su eficacia. Además, he leído mucho sobre su presidente, D. Francisco Manuel Kovacs un niño prodigio, hijo único del Dr. Kovasc (mención aparte sobre lo que piensa él, de los hijos únicos) y que es lo más parecido a un extraterrestre que se puede encontrar en La Tierra. No recomiendo leer su curriculum tanto profesional como personal, a no ser que al terminar te quieras identificar con una ameba. Impresionante. Sus reflexiones sobre la situación de las practicas médicas actuales para con los dolores de espalda aclararían y de un plumazo prácticamente todas la dudas que día si, día también se vierten en esta artículo del blog.

Y nada mas. Perdonarme por "colar" este off topic en un blog, que a este ritmo acabará hablando de alargamientos de penes, pero, es qué... lo dicho al principio, a Internet si lo quieres, debes alimentarlo.

NOTAS: No quiero comentarios, salvo que sea de gente que pregunte algún que otro detalle y demás, en cuanto a recomendaciones, experiencias personales, publicidad de brugos, curanderos y feriantes de toda índole, mejor no perdáis el tiempo, no veis que tengo los comentarios bajo moderación (no se publicarán).

Y finalmente, decir que no me hago responsable de nada de lo que hagáis o dejéis de hacer tras leer este artículo. Ya somos todos mayorcitos, existe el sentido común y esas cosas que se presuponen a un ser orgánico con Visa y derecho a voto.

* Ya han pasado muchos meses, bueno, ya años,  desde que escribí esto y ahora al releerlo me asombro de lo soez, lo machista, lo... en fin, lo capullo que puede llegar a ser uno cuando está jodido. Perdonar si por mi forma de expresarme alguien se ha sentido ofendido, no era mi intención. A las mujeres, disculpar que el artículo parezca que está dirigido a solo "machos", cuando la enfermedad muy a menudo afecta más a vosotras que a los hombres, pero qué os voy a contar que no sepáis ya, los hombres a diferencia de las hernias no tenemos cura ;-)

* Por último decir; tengo que admitir que el artículo lo escribí además de con el fin indicado, pues por aquello de dejar una especie de cuaderno de bitácora de la enfermedad por si un servidor, "idiota por naturaleza", vuelve a recaer pasados los años, si es así, lejos de obrar atendiendo a la experiencia distorsionada por los años (ventajas de leer a Punset :-))) ) pues lo haré siguiendo este decálogo.




NOTAS II:

PREGUNTAS RECURRENTES Y COMO CURARSE DE VERDAD: Lee esto


Si quieres conocer los últimos avances (indistintamente de ciertos intereses implícitos de la Fundación, pese a lo que diga), es LA FUNDACIÓN KOVACS

O si quieres conocer más o menos las probabilidades de recuperación, ellos han desarrollado un innovador test de ayuda médica (utilizable también por pacientes) que puede servirte de ayuda: TEST, teniendo en cuenta que como cualquier test puede fallar, de hecho a mi me daba una probabilidad del 78% de no recuperación... y aquí estoy, así que, es eso, solo una referencia para, al menos, saber que cuan jodido está uno.

Aviso sobre los comentarios: 

Como quiera que Blogger no dejaba publicar más de 200 comentarios por entrada, durante un tiempo no me quedó más remedio que clonar el mismo post y publicarlo en una nueva entrada, así hasta 4 veces, para que así los visitantes pudiesen dejar comentarios.

Al final harto del tema decidí cambiar de plantilla de blogger, usando una que si deje ver más de 200 comentarios por entrada. Por lo que a partir de Noviembre de 2.015 ya puedes dejar comentarios en cualquiera de esas 4 entradas, aunque preferiblemente sería conveniente hacerlo en la primera de ellas.

Si quieres leer los comentarios publicados durante todos estos años en las cuatro entradas clonadas, aquí te dejo los enlaces:

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